Su neden içmeli

       Suyun faydalı olduğunu herkes söylüyor. Ne kadar içilmesi gerektiği sorulduğunda her kafadan bir ses çıkıyor değil mi :) önce şunu belirtmek istiyorum. Vücudunuzu akvaryum organlarınızı da içerisindeki balıklar gibi düşünün. Akvaryumun suyunu değiştirmeyi ihmal ettiğinizde ne hal aldığını bilirsiniz. Gün içerisinde sıvı olarak tükettiğimiz her şey vücutta su olarak kullanılıyor. Bu çay olur, kola ve benzeri olur, meyve suyu hatta çorba ve sulu yemeğin suyu dahil. Tabi şunu unutmamak lazım vücudumuzda sıvı aklınıza gelebilecek her yerde kullanılıyor. Şöyle düşünün su içmediğinizde bunları kullanıyor vücudumuz ve günden güne daha kirli hale geliyor. O zaman size bir de şunu sormak istiyorum elinizi yağlı suyla yıkar mısınız? Cevabınızı duyar gibiyim :) peki bunu nasıl engelleyeceğiz günde en az aldığımız kalori kadar su içmeliyiz. Bunu takip etmek zor tabi bu nedenle 1,5-2 litre kadar diyelim biz buna :) bu aynı zamanda cildinizi daha canlı tutacak yaşlanmanızı geciktirecek vücudunuzdaki su kirlendikçe anında yenilenecek kirlenmiş akvaryum gibi gezmeyeceksiniz :) ayrıca kullandığınız kırışıklık önleyici kremlerinizden daha fazla kırışıklık önleyecek. :)) Umarım su konusunda biraz daha açıklayıcı olmuştur sizin için bu yazım.